榴莲每天吃多少为适宜?有什么好处?附吃榴莲的7大禁忌!( 二 )


吃榴莲的禁忌七:榴莲不能与螃蟹同食
两者同属于高蛋白食物,一起食用不容易消化,进而使肾脏负担加重 。
可以知道,虽然榴莲的膳食纤维、蛋白质、钾、B族维生素等营养元素众多,但是它的热量、碳水也很高,所以一定要适量食用 。

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