最初，人们通常认为近距离的阅读和工作会导致近视，但是很快有人就发现，如果是在户外阅读和工作的话，即便是较近距离，也不太容易导致近视 。
直到最近几年，人们才发现，原来在阳光下，视网膜中的多巴胺释放会增加，而多巴胺的释放可以阻挡眼轴生长 。
一些学者认为，人类在长期演化过程中，眼睛在昼夜循环中产生视网膜多巴胺，室内照明可能会破坏这种多巴胺分泌，并最终导致眼睛不规则生长，这可能就是大部分近视的本质 。
可能有观众会问，人造的光源为什么不行 。
人造的光源确实很难取代自然光，这是因为太阳光的光谱足够全，而目前并不是特别清楚那些波长范围的光对人眼的影响最大 。
【现代人近视的主要原因 为什么现在近视的人越来越多】所以，不管怎么样，如果想要尽可能避免自己或者孩子患上近视的话，那么目前已知最有效的办法就是增加户外运动 。
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