美国儿科学会在新的睡眠安全指南中提到 ， 建议使用婴儿睡袋等物品 。婴儿睡袋不仅可以避免宝宝蹬被子 ， 保证他们整个夜晚都处于温暖的状态 ， 同时也避免了盖被遮住宝宝头面部而影响呼吸 ， 从而降低窒息危险和减少SIDS的风险 。建议妈妈备上2-3个睡袋 ， 根据不同的季节和温度 ， 也便于平时的清洗和更换 。
1、 睡袋要选择合适的大小 。尺寸需要符合当下月龄和身长 ， 以宝宝的身长加上10-375px即可 。
2、 最好的婴儿睡袋材质是天然纤维的 ， 比如纯棉布料或纱布都是很好的选择 ， 吸汗和透气性 ， 不选带装饰物的 ， 颜色和图案以淡色简单为上 ，
3、 睡袋款式夏天可选背心式睡袋 ， 宝宝可将手臂露在睡袋外面 ， 避免宝宝的手臂受到束缚 ， 同时又能调节体温 ， 而且也不必担心宝宝的前心后背受凉 ， 冬天可考虑带袖式 。小宝适合用长方形钻入式的睡袋 ， 大宝适合用分腿式 。
【宝宝可以睡睡袋吗?实用性如何?】4、 根据季节和室温选择厚度 ， 有些睡袋产品上会标注TOG评级说明 ， 这是用来测量衣服、被子等物品的温暖程度的 ， 不同睡袋的评级不同 ， 保暖效果也就不同 ， 范围主要在0.5-2.5之间 ， 有的达到了3.5 。如果屋子里气温比较暖和 ， 可以选择低评级的睡袋 ， 如果气温比较寒冷 ， 就要选择评级高的睡袋了 。夏天可以给宝宝用评级为0.5的睡袋 ， 冬天则可以选择评级为3的 ， 如果室内开暖气的 ， 也就没必要选择3级的了 。总之 ， 宝宝一般只需要里面穿一件睡衣 ， 外面套上睡袋就能保持温暖 ， 妈妈可以通过测试宝宝胸部是否是温暖的来判断温度 ， 不要摸宝宝的手脚 。
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