饭店的玉米汁为什么那么好喝玉米汁怎么榨才好喝( 二 ) _玉米

黑豆养发豆浆的做法接下来这一杯五谷豆浆呢，是我重点要和大家推荐的，多喝头发越喝越黑，主要的这个食材相信大家应该不陌生吧，就是黑豆，是不是经常有听到什么一堆，不如黑豆一把。最让我感到意外的是，曾经钟南山院士也推荐大家多吃黑豆对身体好。

红枣五个、花生40克、黑芝麻15克、紫米20克、黑豆100克

黑豆清洗干净以后，倒入少许的温水，将它浸泡30分钟，剩余的这些五谷杂粮同样用清水稍微冲洗一下就好了，黑豆经过30多分钟浸泡后，大概能增长一倍多就差不多了，这个黑豆泡出来的水，花青素含量非常的高，一定不要倒掉，花青素可是好东西。

接着将所有的食材倒入破壁机里面，同样加入里面的水，大家要牢记了，开水、开水、开水，加多少水，还是按照平时个人习惯，既然这种都是谷物破壁机，我们一定要选择五谷杂粮，经过十几分钟以后，这个五谷豆浆就磨得差不多了

哇，当你倒出这个豆浆，你会发现黑豆榨出来的味道非常的清新，芝麻的味道也非常浓郁。这种豆浆可不是单纯地说对头发非常的好，更重要的是它的营养非常全面、非常足，每个月都坚持喝一杯， 30天以后你会发现不一样，好不好喝，有没有用，我觉得你按照这个方法尝试一次就懂了。

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