，鸡蛋壳可以食用 。鸡蛋壳里面主要的成分就是碳酸钙，在一定程度上可以起到保护胃黏膜的作用 。但是，一般不能直接食用鸡蛋壳，而是需要将其碾碎成粉末，然后单独加水冲服或者与燕麦、藕粉等一起冲服 。日常生活中，最好还是以吃鸡蛋为主 。鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素，而且容易被人体吸收，不仅可以维持日常生理活动所需，还能够增强免疫力和抵抗力 。
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