由于小朋友间体质存在一定的个体差异，睡眠的时长不能一概而论 。只要孩子睡眠的时长并没有比其他孩子少太多，且白天的时候精神状态良好，很少出现疲倦、乏力的现象，生长发育值都在正常的范围内，考虑是正常的生理现象，一般不需要过多担心 。建议家长给孩子培养良好的睡眠习惯 ， 晚上9点半以前要上床睡觉，且睡眠的环境要舒适、安静，有助于促进孩子延长睡眠时间 。如果排除以上情况，孩子经常出现睡眠差和睡眠时间过短的情况，建议带孩子到医院检查一下 ， 例如微量元素等，看看是否有缺钙等情况而引起的睡眠质量差，进而对症补充和治疗 。
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