花生是我们生活中常见的一种食物 ， 可以生吃 ， 也可以煮熟了再吃 ， 味道很好 。但最近小编听说我们的内脏肝最怕花生 ， 不知道大家是不是和小编一样好奇为什么会有这种说法呢?为什么肝最怕吃花生呢？下面我们就一起来了解一下其中的原因 ， 感兴趣的朋友快来看看吧 。
为什么肝最怕吃花生一般来说肝怕花生是因为花生含有较多的油脂和热量 ， 要是一不小心吃多了就会加重肝脏的负担 ， 长期吃就会让肝脏过度工作 ， 影响肝脏的代谢功能 ， 增加患上脂肪肝的几率 。
不过大家也不要因此而害怕吃花生 ， 只要不过量 ， 花生对身体还是很好的 。毕竟花生是被称作“长寿果”的食物 ， 它富含多种维生素 ， 而且还含有使凝血时间缩短的物质 ， 有促进骨髓造血小板的功能 ， 除此之外花生还富含锌元素、氨基酸、蛋白质 ， 能够促进大脑发育 ， 而且还养胃 。所以只要不过量 ， 平时适当的吃些花生对身体还是很好的 。
脂肪肝最怕三种食物1、燕麦
燕麦煮出来高度粘稠 ， 里面含有的β葡聚糖有降血脂、降血糖的效果 ， 还能促使胆固醇排泄 ， 对脂肪肝病人非常友好 ， 脂肪肝病人经常吃燕麦可以缓解脂肪肝 。
2、黑木耳
黑木耳可以促进肠胃蠕动 ， 还能减少食物中脂肪的吸收 ， 脂肪肝病人在减少吃肥肉的时候多吃一些黑木耳可以改善脂肪肝的情况 。而且黑木耳当中含有非常……【查看详情】
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