另外还有资料说，运动之后需要补充淡盐水最好！茶叶中富含儿茶素，茶多酚，维生素，微量元素；有助于清洁血液中的自由基和代谢废物 。但是为了补充运动流汗失去的盐分，还应该喝一些淡盐水 。
【健身后喝茶对身体有什么影响?】我查了一些资料，并没有资料严格证明说运动之后喝茶水对身体有什么伤害，所以你可以在运动十分钟后喝最好！
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