
【薏米能和百合一起煮吗】薏米能和百合一起煮,薏米中蛋白质、脂肪的含量为大米的2~3倍,并含有维生素B1 , 薏苡素,薏苡酯,三萜化合物等,性凉味甘淡,有健脾除湿,补肺利尿 , 排脓消肿等功能;百合含淀粉,脂肪,蛋白质,果胶,粗纤维,矿物质,胡萝卜素等成分,尤其含有较多的钾,水解秋水仙碱,有健脑强身,润肺止咳,清洗安神 , 消暑止咳之功,与薏米同食,性味,营养成分不相冲突 , 滋补功效极佳 。
薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为世界禾本科植物之王 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物 , 薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 。
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