3、可以适量食用
要看个人糖尿病的严重程度，如果并不是很严重，适当吃一点哈密瓜是可以的，倘若不放心可以减少一天中其他糖分的摄入，好维持一天中糖分摄入的正常量 。
4、不建议吃太多
但是如果糖尿病比较严重，建议还是不要进食哈密瓜为好，因为一下子摄入太多的糖分，就会使得血糖含量很快地升高，以致于不得不吃降血糖药去维持血糖平衡，这是不妥的 。
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健康营养师一对一，礼品多多我要咨询官方电话在线客服官方服务官方网站哈密瓜糖分高吗?
哈密瓜的糖分是比较高的 。哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，部分品种它的含糖量甚至达到了20%到22%，所以这也是哈密瓜特别甜的原因之一 。
哈密瓜当中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等单糖，或者是双糖糖果分子 。进食后消化吸收快，减肥期间食用的时候要控制量，最好不要在晚上食用 。哈密瓜虽然好吃，但是它的糖分实在比较的高，因此是绝对不能多吃的 。
哈密瓜多为椭圆形或橄榄形 。它的颜色为果绿色带网纹的，金黄色的，花青色的等等 。用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中 。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃 。
挑瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中 。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度 。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃上去发粘，白色柔软多汁 。总之，哈密瓜的种类很多，希望您挑选时注意这几点 。
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