醪糟能补肺虚寒,特别适合冬天食用,在江南一代,冬天会做几大缸,江南一代叫“酒酿” 。而且很适合产妇,身体虚弱补气养血 。许多地方都给坐月子的产妇食用,催乳、开胃,可见是营养佳品!爱美女性朋友可以多多食用,美容养颜哦?? 。
里面含有维生素、氨基酸、微量元素,能够促进血液循环、加强新陈代谢 。
【醪糟怎么做好吃?】醪糟的做法很简单,我说说我的做法:
1:糯米洗净,用温水浸泡一晚上;
2:蒸锅加水,笼屉铺一块纱布,把糯米平铺在上面;
3:大火蒸15分钟,撒上半碗开水(利于吸收水分,糯米更软),继续蒸10分钟;
4:把蒸好的糯米倒入大盆中,用筷子搅拌疏松,不粘连;
5:将甜酒曲用水化开搅匀倒在冷却(糯米饭太热加甜酒曲会很酸)蒸熟的糯米上面,拌匀;
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