蔬菜：冬瓜、丝瓜、山药、土豆、西红柿绿叶菜少吃 ， 很多含农药
1-3个月：随意
这个时候怎么舒服怎么睡 ， 侧卧或者是平躺都可以 ， 但是不可以趴着或者搂东西哦！我怀孕以后我老公就把我那些毛绒玩具都没收了 ， 说是睡觉总抱着对宝宝不好的！
4-6个月：侧卧或者仰卧
孕中期这个时候最重要的就是要保护腹部了！我怀孕那会总会感觉到腰往下发沉 ， 每次睡觉的时候我老公都会给我把枕头垫在脚底下 ， 稍微抬高一点然后让我仰卧着睡 ， 会舒服很多
7-9个月：左侧卧位
孕晚期的时候不要仰卧睡 ， 会容易憋气恶心 ， 最好是可以调整成左侧卧 ， 这个姿势能够改善血液循环 ， 增加对胎儿的供血量 ， 我有时候睡觉半夜会不老实 ， 但只要早上迷迷糊糊醒过来的时候都会下意识的调整一下姿势
孕期能不能化妆？
理肤泉保湿喷雾
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Three分时段粉饼
Three 丝光口红21
娇韵诗保湿唇膏757
怀孕篇：
纯棉宽松孕妇装
可调腰围的孕妇内裤*3
纯棉孕妇文胸 ， 要买能支撑的*3
防辐射服
孕妇枕
胎心仪
生产篇：
1、预产期提前一个月喝茉莉花苞茶（不要太早喝 ， 会引起早产）
2、预产期想要生爬楼梯（不要爬太高5楼就好）
3、开3指后喝一杯浓蜂蜜水（蜂蜜和水1:1）
4、进产房吃巧克力补充能量
5、打无痛分娩
6、上产床后阵痛的时候用力 ， 不阵痛的时候休息
哺乳期生病可以喂奶么？
可以的
【做小月子的时候，你们是怎么熬过去的?】哺乳期生病只要没有发高烧只是普通感冒的话是可以继续喂奶的 ， 我那会热伤风感冒 ， 喂奶的时候我妈都是让我带着口罩喂 ， 然后给我熬红糖姜汤发汗 ， 只是小感冒的话不要吃药 ， 多喝姜汤和热水 ， 也可以熬一些葱白水喝 ， 很管用的！
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