冬瓜荷叶茶能减肥吗?
荷叶 ， 冬瓜都是可以瘦身的 ， 减肉要十天之后 ， 前面十天主要是减水分 ， 所以减肥要持之以恒 。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。现在 ， 在医院里 ， 仍让肥胖病人喝荷叶茶 。因为荷花的根 ， 即藕 ， 有利尿的作用 ， 所以其叶部也应有同样的功效 。实际上 ， 喝了这种茶以后 ， 去厕所的次数明显增多了 。而且不光是小便 ， 大便也变得畅通 ， 平时一天一次 ， 而喝茶后会增加到—次 ， 不会有拉肚子的感觉 。不必节食 。因喝一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外 ， 荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖—分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳.坚持就是胜利..............喝冬瓜荷叶茶能减肥吗
你好：冬瓜有利尿的作用 ， 那是可以起到减肥的效果的 ， 建议你坚持 。建议：喝冬瓜水起利尿作用 ， 同时要配合上饮食控制才可以有效减肥的 ， 如果饮食不控制 ， 单靠喝冬瓜水也是不能很好减肥的 。冬瓜荷叶茶能减肥吗
1冬瓜荷叶茶能减肥吗冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的 ， 但要坚持长期喝 。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物 ， 具有很强的排毒效果 ， 而且它们可以减少人体对糖份的吸收 ， 清除体内的多余脂肪 ， 从而达到了减肥的目的 。
2冬瓜荷叶茶的制作方法原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克 ， 干荷叶5克 ， 淡竹叶5克 。
做法：
1.首先清洗干净干荷叶、淡竹叶 ， 沥干水分备用 。在干净的锅中倒入600毫升的清水置于火上 ， 然后把准备好的荷叶、淡竹叶一起放人锅中 ， 用大火煮至沸腾后 ， 再转文火继续煮10分钟 。
2.把冬瓜糖砖放入茶锅再续煮约5分钟至其完全溶解 ， 搅拌均匀后熄火 。滤出茶渣 ， 将茶汤静置放凉后倒入茶杯中 ， 即可饮用 。
3.夏天冬瓜荷叶茶可放入冰箱 ， 冰镇后的汁更加爽口 。
3冬瓜荷叶茶什么时候喝空腹饮用 ， 在饭前半个小时喝下 。对于胃不好的同志 ， 最好不要一大清早喝 ， 可以在中午吃饭之前半小时喝一杯 。晚上睡觉之前也可以喝 ， 不会影响您的睡眠 。
4冬瓜荷叶茶的禁忌1.冬瓜和荷叶都是凉性食物 ， 女生经期和痛经的时候最好不要喝 ， 因为经期女生体质本来就偏寒 ， 需要吃些温补的东西 。
2.怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,否则会刺激到子宫收缩 ， 严重者会导致流产呢 。
3.冬瓜荷叶茶性喝多了易伤胃 ， 因此脾虚肾寒的人也不宜多喝 ， 以免引起腹泻 。
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