鸡腿和茶树菇怎么炖好吃( 二 )


。2、茶树菇用干的或者新鲜的,味道没有太大差别 。只是如果用干茶树菇,泡发清洗时一定要细心多漂洗几遍,以免茶树菇中带沙影响口感 。
【鸡腿和茶树菇怎么炖好吃】3、茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55% 。所含蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量全部齐全,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 。中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用 。

推荐阅读