喝什么水果汁可以减肥( 二 )


4、酸奶
很多人都知道喝酸奶可以减肥 。但是最好不要喝过多糖分的酸奶饮品,有可能会适得其反,容易长胖 。虽然选择合适的酸奶可以减肥,但是也不要摄入过多,否则会增加热量 。

推荐阅读