2.甜甜花酿鸡
材料：禽肉2，甜甜花2，效果立即回复24%+1500血，单纯觉得禽肉用的不多，甜甜花也是方便获得，2星菜谱治疗就那样过得去就行 。
贤者料理(防御类)
目前只有单纯加防御，没有什么增加抗性类的食谱，而且一共就3种，2个2星一个3星 。有可莉的可以考虑渔人吐司，材料简单都可以购买，不过好像没嘟嘟莲海鲜羹好，需要的话用诺艾尔做嘟嘟莲海鲜羹吧，这种还是选属性高的吃好，螃蟹还是满多地方能抓的 。
冒险家料理(体力恢复和消耗降低类)
感觉是用不用都可以的类型，有时候吃一个方便点，没有问题也不大，毕竟快到的时候没体力还是有点点心累 。
一.体力恢复类
就2种，推荐用消耗禽肉的北地烟熏鸡，虽然行秋有山珍热卤面的特殊料理，但是蘑菇和肉这2种已经有烤蘑菇披萨这个消耗大户的情况下，确实不推荐，何况特殊料理的概率懂的都懂 。
二.消耗降低类
1.温迪的风神杂烩菜
材料：胡萝卜4，土豆4，洋葱4，材料简单能买，不消耗肉，3星食谱滑翔和冲刺消耗降低25%，特殊料理效果没有提升只是持续时间翻倍，所以有没有温迪并不关键 。
2.攀爬降低
没有单纯攀爬降低的2星食谱，2个3星食谱(蜜酱胡萝卜煎肉和中原杂烩)都需要兽肉，心疼
3.莲子禽蛋羹
材料：莲蓬1，禽蛋1，甜甜花2，效果冲刺消耗降低25%，2星和3星在单一效果上并无区别，3星只是多了攀爬或者滑翔降低，视自己实际需要选择 。
目前一共39种食谱，每日任务可以获得一种黄金蟹(4星防御类非美味提高261防御8%治疗加成，无食谱)，听说内测有一种金丝虾球的食谱(2星复活类)公测没了 。
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