作为一个有严重强迫症的人，我想在这里小小地分享一下有强迫症到底是种怎样的体验 。总之强迫症已经严重影响到我的生活，让我对它不得不又爱又恨 。
1、我们图书馆早上是八点开门，我每次去图书馆都是在八点就去，就算是很冷的冬天也一样，要是哪天睡过去头了我宁愿不去 。总之如果不是在八点准时到图书馆我就浑身难受，下午也是必在两点图书馆，否则我宁愿不去 。
2、所以说冬天的早晨去图书馆对我来说是一种煎熬 。我的桌椅上一定要一定要守时得整整齐齐的 ， 除了日常用品以为什么东西都不能放，连电脑都不能放，所以每次我用电脑码完字都会默默地收起来，要用的时候再拿出来 。
3、我室友问我这样经常拿累不累，累 ， 但是没办法啊 。放在桌子上我看着浑身不舒服 。我的所有东西都会严格分类按照区域来摆放 ， 要是哪天放错了我就浑身不舒服 。我的书包也是，哪个夹层该放校园卡，哪个夹层该放手机，哪个夹层该放耳机，都是明确规定好的 。
没有可以去划分 ， 但用着用着他们就有了自己固定的位子，要是哪天放错了我会立刻纠正过来 。就像去教室总喜欢坐相同的位置一样，要是哪天坐错了就浑身不舒服 。
4、强迫症还有一个最典型的症状是，怀疑思维，本来自己明明坐了的事但经常回去怀疑自己没做 。
有时候走到楼下会怀疑自己是不是没带钥匙 ， 是不是没关门 ， 更严重的是上完厕所会忘记自己到底有没有冲厕所（别笑，我就有过这样的经历，我还专门跑回厕所看了的） 。
有一次出要赶着去上课走得很急，走到半路我就忘记自己当地关没关门 ， 越回忆越觉得自己忘记关门了 。
上课直接没心情上，一直在找朋友去帮我关门，结果我朋友说她去的时候我宿舍门就是关着的 。
还有一次自己明明带了钥匙，但我一直觉得自己没带，在宿舍门口等到室友回来，回到宿舍后才发现自己带了钥匙 。
当时内心也几乎是崩溃啊 。
03
手机充电要100%
从外面回家要用湿纸巾擦手机和耳机（最近有发展成用酒精棉擦的趋势）
手机音量要调到双数格 ， 但电视音量最好是单数格
不到天黑不能开灯即使阴天室内很暗
洗手最好有洗手液，因为可以按压出来，用香皂的话一定要先洗几遍香皂
从外面回来的洗手和碰了东西的洗手不能用同一块毛巾擦
微博不能分组的人就删掉
聊天中对不同的情绪语境要区分不同的语气词
每一层级文件夹的名字要相呼应
04
强迫症是一种以源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症 。强迫症患者经常感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居，犹如人间炼狱！ 主要临床表现为强迫思维和强迫行为 。常见有以下分类： ①不洁、怕传播、怕污染、怕生病 ② 怀疑、检查、重复询问 ③攻击、伤害、冲动 ④与性相关方面 ⑤囤积、丢弃 ⑥对称、整齐、精确 ⑦宗教、道德 ⑧迷信 ⑨穷思竭虑 ⑩迟疑缓慢类
05
【严重强迫症是怎样一种体验？】强迫症患者的意识容易自我强迫，且与意识的自我反强迫同时并存，两者冲突导致患者紧张不安、十分痛苦，而且越是企图抵制，就越感到紧张、焦虑和痛苦 ， 临床上强迫症的症状主要为观念，和行为等方面有意识的强迫性表现，强迫观念可以表现为不自主，呈现出某种想法、某种事情或某句话 。
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