尽量增加运动量，扩大热量缺口 ， 才能让减重得到实效，减重不易，且吃且珍惜，继续努力吧！
您好，这里是魔多厨房 ， 我是多妈！全职妈妈一枚，有两个可爱的女儿 。我喜欢带着孩子们四处溜达 ， 也喜欢在家做饭烧菜！努力让我的全职妈妈生活，过得简单而美好，感谢您的支持和鼓励！
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