下午3点到4点是什么时辰属什么下午3点到4点是什么时辰( 二 ) _云知道

心流状态。每个人都应该有过这个状态，在这种状态下我们会感觉时间不知不觉就不够用了，我们的大脑高度集中，以至于我们写出来的文档、开发出来的代码都格外的好。达到心流状态就是最高工作效率的体现，它一定是要大脑高度集中，排除其他一切杂乱思想。

工作心烦意乱的根因。其实我们往往焦虑不是来源于事情多。即使事情再多，如果我们每天能专心做几件事我们不会感到烦躁。正在焦虑的来源于在我们干一件事情的时候，往往想着还有其他事情，或者突然被其他事情打断，打破了自己的“承诺”而感到焦虑。

GTD提供了它自己的一套方法，帮助我们解除精神负担。例如「横向管理工作流程的5个步骤」、「纵向管理项目的5个阶段」。我不会详细介绍每个详细方法的概述，我会更多通过自己的实践来表述我对GTD的理解，感兴趣大家可以找这本书来仔细阅读下。我从GTD中学到的最重要的工作方式在于下面两点：

昨天的工作任务一定要按计划完成，除了那些自己不能控制的特殊情况以外，不应该留下尾巴
将今天的任务整理的工作计划中，特别注意的是一定要清晰、明确、具备结构性

这两个工作方式本身是有难度的，一方我们总会给自己设定各种要做的事情，另外一方面每天就是存在一些事情过来干扰到你的计划。接下来我将把自己的实际经验分享给大家。
两年经验分享1. 安排好自己每天的时间做时间的主人，妥善安排好自己的时间。这不需要我们额外投入过多的精力，可能1分钟或5分钟就能收到意想不到的效果。以我自己来说，每天到公司，我一般不会立即投入到具体的细节事情，而是会用3分钟先收集下大大小小的事情，做好一天的工作规划。这里说的大大小小的事情包含所有的事情，例如具体的项目（进行中的、未来的）、团队事项、技术专项、今天的想法、私人的事情等等。我自己的收集事件的原则有两个：

原则一：事无巨细。将所有的事情从大脑中清除干净，确保自己在做某件事情的时候大脑是轻松愉快的专注在一件事情上；
原则二：表达清晰。整出来的事情要按照一定的结构归纳整理，要能达到看到这些事情就知道自己要做哪些事情，不要再给自己多余思考的机会，如果自己还要思考就是给大脑徒增烦恼。

首先，我会设置自己的事件池，只要是事情都会“扔在这里”，将它们从大脑的清除（如下图所示）。

其次，每周一我会把事件池中的事项依据优先级、重要程度、投入工作量综合考量设定本周的工作规划。具体到每一天要做什么的时候就不再关注事件池，而关注更小范围周目标。
最后，每天我会根据优先级设置好今天要做的事情，通常我设置的事项会比较多，但是我自己会有一个预期，不会强制自己全部处理完成。如何设定工作事项的优先级，我有自己的三个原则：