高钙食物显而易见，能够弥补儿童发育期间钙质不足缺陷，给关节、牙齿、骨骼提供充足营养成分 。
日常生活中常见高钙食物包括：牛奶、钙片补充剂、奶粉、骨头汤等，医生特别提醒，骨头汤要量力而行，避免嘌呤含量超标 ， 引起高尿酸血症 。
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