EMO怎么念 emo怎么念( 二 ) _emo怎么念

而一旦我们的实际情况与预设目标偏离，就很容易陷入到自我怀疑之中，从而影响自己的心理状态。但毫无偏离地走上预设的道路，毕竟是一件可遇而不可求的事情。
2、一个人生活，是“治愈”还是“致郁”既然有时外部压力难以化解，那么是否可以靠什么方式进行自我调节呢？
《老友记》这样经典的影视作品曾经给我们描述过这样的场景：最好的朋友就在身边，最爱的人就在对面，这种年轻人独有的社交方式曾经让我们神往。
然而，如今更多出现的现实图景是：年轻人的确合租在一个房子里，但每天每个人拖着疲惫的身子各回各屋，一年之后一半人搬走了，可能彼此之间都没说过话。
工作上当然更难形成紧密的社交网络。在一家公司工作两年已经是一个较长的时间，每半年跳槽一次都是一个正常的现象。与父辈相比，不稳定的工作状态，让年轻人经常有种“漂”在社会的感觉，产生了不稳定的心理状态。

于是，一个人生活，看上去是一种洒脱的选择，也的确给我们带来了免于不必要社交的自由，但另一方面，也让我们失去了真正的情感连接，这是焦虑产生的另一个原因。
比如有一种Emo的场景可以作为佐证：一个周末的百无聊赖的下午，你躺在床上看手机，不经意间睡着了。醒来之后，天色已黑，手机上一个微信和电话都没有，此时，你会有一种被世界抛弃的感觉。它或许不至于让我们难过，但难免陷入一种低落的忧伤之中。
3、用人生的新鲜感抵御倦怠我们必须承认，给予消解焦虑的建议是非常困难的。一方面，无论每个人的个性有怎样的不同，消沉毕竟是一个人的选择自由，而另一方面，造成每个人焦虑的原因又各有不同。
如果广义来看，我们只能说，在如此大的工作压力之下，找到专属于自己的生活乐趣仍然是有用的。
魏坤琳说，从脑科学角度来看，一个“学习型的大脑”是更容易对抗各种各样压力的。最简单的办法，拿每天刷手机的时间去发展一门爱好，尤其是运动的爱好，也许会让你迅速从疲惫的工作中抽离出来。

社交媒体上的丧、网抑云与Emo ，固然成为了年轻人焦虑情绪的出口，这让很多人看到了，消沉并不是自己特有的问题，更不必因为对生活的倦怠而陷入自我怀疑、
但是，社交媒体的跟帖并不能解决自己面临的实际问题。心理学专家告诉我们，无论外部世界多么复杂多变，我们总是有办法拥有更积极的人生。
走出“倦怠社会”，本期节目推荐的图书为德国新生代思想家韩炳哲所著的《倦怠社会》。

这位韩裔哲学家认为，竞争性的、效绩主导的社会正在影响着我们每个人，这使得社会中蔓延着一种普遍的不安情绪。