失眠的妙招16种方法民间偏方喝红酒能改善睡眠吗失眠的妙招16种方法民间偏方( 二 ) _失眠的妙招16种方法民间偏方

心火炽盛
【症状】
心烦不寐，躁扰不宁，早醒易惊，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮，舌尖红，苔薄黄，脉数。
【方药】导赤片

【失眠的妙招16种方法民间偏方喝红酒能改善睡眠吗失眠的妙招16种方法民间偏方】胆热痰扰
【症状】
终日惕惕，胆怯心悸，触事易惊，心烦不眠，胸闷脘痞，痰多色黄，泛恶嗳气。虚烦不寐，口苦咽干，舌红苔黄腻，脉弦滑。
【方药】安神温胆汤

肝血不足
【症状】
虚烦失眠，心悸不安，头晕目眩，咽干口燥，月经不调，舌红脉数
【方药】酸枣仁软胶囊

心肝不和
【症状】
失眠不安，心中烦乱，精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，哈欠频作，舌淡红苔少。
【方药】甘麦大枣汤

心气虚寒
【症状】
夜寐多梦，健忘盗汗，心悸怔忡，畏寒喜暖，神疲乏力，早醒不安，舌淡苔白。
【方药】柏子养生丸

作者简介

秦竹：教授，研究生导师，云南省有突出贡献的优秀专业技术人才，首届“云岭教学名师” ，云南省高校首届教学名师，云南省高校“秦竹名师工作室” ，云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师，云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人，云南省先进教育科研工作者，云南省首届教育功勋奖获得者。
现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授，国家全民健康素养巡讲专家，中华中医药学会方剂学分会常务理事，云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员，云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员，云南省中医药学会中医文化与信息专业委员会副主任委员，云南省医师协会养生分会副主任委员，国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人，中华中医药学会科普分会理事，农工民主党云南中医学院主委，国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。
主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部，公开发表学术论文160余篇，荣获国家和省部级奖励20余项。