今日偶尔看到一位博主发表抑郁症的看法，我自己觉得非常赞同 。人为什么会抑郁呢？什么叫抑郁症呢 ， 就是对什么事物都提不起兴趣来，生活和未来充满着迷茫和困惑 。这个和年龄还有性格还有关系 。性格内向的人，爱胡思乱想的 。
也有自己调理的方法 ， 就是走出来现状 。换了环境就换个心情，运动也能改善症状，让自己充实起来，身体感到疲惫 ， 转移一下注意力，不要困惑在某种环境当中 。还有就是做自己喜欢的事，譬如美食，吃到自己想吃的东西，喝到想喝的东西 ， 还有就是出去旅游，看看大好河山，放松一下心情，开阔阔一下眼界 ， 都是对抑郁症状的一个改善 。
总体来说就是不满足于现在的生活现状，自己过的不充实，也没有达到自己想要的要求 。总为一些事，患得患失 。时间久了 ， 就会产生一种抑郁，对某种事情呢分析不透，想不开 ， 钻牛角尖 。主要治疗还得需要自己去调理，调整心情，调整心态 ， 想办法把自己快乐起来 。这种症状的分为轻度，中度和重度 。轻度和中度可以自己去调理，还有就是外界因素环境可以慢慢的改变自己，重度的就只能依靠药物来治疗，那已经就晚了 。人生短短几个秋嘛，何必呢，何必为难自己 。人生苦短 。
人生嘛，就是这样，想的开又怎样 ， 想不开又怎么样？有时候自己就是删除大脑，删除一切杂念，删除记忆，让自己清空 。忘掉所有不愉快的事情，每天微笑面对 。最通俗的就是每天衣食住行 ， 人生快乐几大要素需要自己去调整，看到美好的风景，吃到最美的美食 。睡最好的美容觉 ， 喝最好喝的美酒 ， 也许是一个最俗的人的快乐方式 。这只是片面的一些个人思维，不包括其他人，为什么不充实呢？有的人就很充实，有家庭，有孩子，有老人，一家子热热闹闹，开开心心的都有关系 。
【人抑郁了会有哪些表现武汉中原医院挂号 人抑郁了会有哪些表现】只是自己片面的思想，不包括任何人 ， 只是自己的心的想法，活一天算一天吧，你活一天就得为了今天的吃喝拉撒衣食住行 ， 而考虑 。其他的只能听天由命 。
鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品德高 。
愿咱们所想的是咱们想要的 。
只是自己触景生情，随心写下心得记录生活每一天，目前那个地方再快点吧，这一晃一周过去了 ， 希望能够在一周之后能够步入正轨 ， 忙碌起来，做自己喜欢的事儿就没有这么多的顾虑了 。看的是以后，不是眼前，现在做的事是在做以后的打算，可基础到真正步入正轨的时候再看情况而定吧，能行与否再做决定 。
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