你需要有这个觉悟，即使你的行为背后有再多合理的原因 ， 前任没有义务接受你的伤害，所以你要任他发泄——这反倒是个好事，说明他对你仍然有期待 。
他如果不发泄，你需要引导他发泄 。这是重新建立他对你的情绪依赖的过程 。
比如说 ， 一个人只会对自己有期待的人才会口是心非，他的潜台词是，我认为你是爱我的，那你当然得明白我想要什么，所以我才不会好好告诉你 。
抓住他口是心非的点，这是你发挥的机会 。
前任说：“可别 ， 我才不要你的东西，在一起的时候也没见你那么上心 。”
是不是浓浓的怨气扑面而来了？
这时候千万不要去否定 ， 急于撇清自己“没有?。以谝黄鸬氖焙虿灰菜吐穑俊保?他瞬间就失去了表达的欲望 。
正确的做法应该是肯定+引导发泄，“原来我这么混蛋，你当时很难过吧，虽然已经晚了，但是你能告诉我，我还有哪些做得不好的地方吗？我吸取吸取教训 。”
他要是噼里啪啦给你说一大堆，那恭喜你 ， 万里长征有望到头了 。
最后，我帮你总结一下挽回全程中你需要注意的点，以免你拿着保姆级教程只知道按部就班不懂变通 。
＞ 以上技巧都是需要穿插使用的 ， 不是一个方法用了一次 ， 后面就不用了 。比如肯定+引导情绪之后，你也可以使用我的错+具体矛盾+我会满足你的需求公式来回应 。人家发泄的同时也是向你披露更多问题，你不能放着不管 。
＞ 不把自己的期待放得过高 ， 比如我一定要一个月挽回什么的，不现实也不合理，你们的感情发展是看双方互动，而不是单单看你个人的愿望 。过高的期待除了让你失望和让你对前任产生不满之外，对有效挽回没有任何帮助 。
＞ 在挽回中不能要求对方而是要求自己，但是态度不要太舔，他都能猜出你接的每一句话了，他对你就会失去兴趣 ， 挽回中也需要建立吸引 。
比如你在认错之后，对于他说的一些你并没有做过的事，也要适当地用轻松的语气反驳一下：“我那时候哪有不理你哦，明明是你在和小姐妹聊天无法自拔，我都能说得出是谁 ， 你要听不？” 。
＞ 避免自我感动，以上所有操作都是需要根据前任的回应来作出调整的，你不能沉迷于自说自话，表达了一堆，可是他只回你“嗯”“哦” ， 你就以为受到了肯定 。一段时间后没有效果，就开始疯狂怀疑自己 ， 甚至向他宣泄质问 。
不知道怎么判断的话 ， 找一个情商高的朋友或者有经验的人帮你把控，是最好的办法 。
说白了 ， 挽回对自己来说，是一个反思、改变、成长的过程，对前任来说是一个重新感受尊重、理解和爱的过程 。
爱本身是一个美好的字眼，把两个人身上的伤痕治愈，好好去感受拥抱他的温暖吧 。
如果你正在遭遇感情困境或者情感危机，试着来做一下下面这个测试吧！
通常我会根据你们的情感状态，以及你对TA客观的定向描述 ， 通过我擅长的很多人格与性格分析的方式，推理出对方目前的心理想法，对方没有跟你表现出来的真实需求，以及对方真实的性格是什么，帮助你更好的维护长期亲密关系 。
1.讲话的习惯，语气，例如声调，语速，以及讲话逻辑\发散程度 。
2.TA对你通常是强势的还是依赖的？
3.你通常是怀疑的还是信任的 ？
推荐阅读
- 微信如何加密码锁屏，微信如何加密码锁屏安卓
- 烟台残疾人证等级变更如何重新办理证件？
- 微信如何绑定社保卡 微信如何绑定社保卡支付
- 热水瓶内胆里的水垢怎么去除 热水瓶内胆里的水垢如何去除
- 在WORD文档中如何移动文本框？
- 莆田荔城区第三轮全员核酸检测对象+地点+时间
- 二手房契税怎么算 二手房契税如何算
- 如何微信直播，微信如何开启直播
- 怎么看k线图 如何看懂k线图涨跌
- 微信怎么注销 微信如何注销