你是否也这样自我怀疑过?
曾获得金球奖最佳动画片的动画电影《头脑特工队》,讲的就是“情绪”的故事 。
故事的设定是,在每个人的头脑中,都有很多忙碌的小人,金色的“乐乐”(欢乐)、蓝色的“忧忧”(忧伤)、红色的“怒怒”(愤怒)、绿色的“厌厌”(厌恶)、紫色的“怕怕”(恐惧),他们就是情绪投射到头脑中的具象,其中那个站在控制台前的主导小人 , 决定了主人的性格 。
故事的主人公女孩莱莉的头脑中,主导的小人是“乐乐”,虽然头脑中也有“忧忧” , 但“乐乐”不让“忧忧”靠近控制台 。
因为“乐乐”的守护 , 莱莉一直生活得单纯快乐 。直到跟着爸爸妈妈搬家到一个陌生的城市 。
新的环境新的学校 , 莱莉遇到了很多挫折 , 甚至被同学嘲笑,她的世界不再完美 。头脑中,“乐乐”迷路了,现实中,莱莉开始变得越来越难过、忧郁 , 开始逃避、撒谎甚至愤怒得离家出走 。
莱莉头脑中的快乐回忆全部垮掉了,“乐乐”已经无法让莱莉重新振作,这时,“忧忧”来到控制台前,将一段记忆投射到莱莉的头脑中 。
那是一段悲伤的记忆,莱莉在回忆中痛哭一场,也终于敞开了心扉 。
“忧忧”用自己的方式安慰了她,当头脑中的“乐乐”和“忧忧”共同按下按钮,莱莉拥有了一段交织着眼泪和爱的记忆,那一刻,莱莉长大了 。


这部动画片,像是写给成年人的一个寓言 。
“欢欢”认为单纯快乐才是完美人生,努力不让悲伤靠近莱莉,但世界从不完美 , 没有人能永远只活在快乐里 。
最终,是欢乐和悲伤并肩站在一起的时候,莱莉才重新找回了自己 。
每个人的生命都需要很多色彩,如果没有黑白的衬托,也不会看到绚烂夺目的色彩 。
就像没有黑暗的夜空,就看不见闪着光的星星 。
快乐是我们追求的目标和行动的动力;
恐惧让我们有了远离危险的本能;
厌恶教我们学会选择;
愤怒是表达也是一种捍卫;
而悲伤,让人类学会最宝贵的共情 。
每一种情绪都有他的价值,不可替代,缺一不可 。
【崩漏是什么意思 崩溃是什么意思】
正面的情绪像糖,告诉你生活此刻的甜 。
而负面的情绪如同疼痛,提醒你需要帮助,为自己的情绪止痛 。
她们就像头脑中的小人,用自己的方式守护着我们 。
每一个小人,都是我们亲密的“小伙伴” 。


拿破仑曾经说过一句话:能控制好情绪的人,比拿下一座城池的将军更伟大 。
情绪稳定 , 就是没情绪?这其实是一种误读 。
情绪是客观存在的,喜怒哀乐是最正常不过的表达,高兴、激动、悲伤、愤怒,有了这些情绪,人才会变得生动起来 。
能够接纳情绪、包容情绪、正确地表达和处理情绪,这种能力,才是真正的“情绪稳定” 。
- 1、学会接纳情绪 。
不必逼自己做个“情绪完美主义者” , 不要觉得自己会闹情绪就“糟透了”,人是感情动物 , 有喜怒哀乐再正常不过 。
悲伤的时候,大哭一场 , 难过的时候,放放空,那是情绪给你的权利 。
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