但这并不是针对普通人的需求，所以对于普通的爱好者而言，不管是one motion还是two motion投篮，将手肘夹角尽量接近90度都是非常有必要的，只不过two moiton投篮可以更小一点 。
接下来技巧君为大家介绍一个很有用的练习方法：在你的前臂和上臂之间夹上一个篮球
只练习投篮的手肘动作，找到这个感觉：
上球投篮，练到最后丢掉手肘之间的球也能习惯性保持近90度的夹角：
好了，【Eyes】和【Elbow】原则的讲解到这里也就结束了，今天技巧君为大家讲解了
BEEF法则中的两个【E】原则 ， 最后的【F】原则也会紧随其后，欢迎你关注技巧君，留言你想学的篮球技巧 。
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