苦瓜是夏季人们喜欢食用的菜肴,具有清心明目、消炎退热的作用,苦瓜的做法有很多种,炒、凉拌、煲汤等等 , 都是非常不错的烹饪手法,制作起来也是非常的简单,我们经常制作的像苦瓜排骨汤、凉拌苦瓜和苦瓜煎鸡蛋,都是家常的做法,在食材的搭配上非常的合理,味道吃起来也非常的美味!苦瓜排骨汤的做法【苦瓜的做法大全 苦瓜的做法大全最好吃】食材:苦瓜、排骨、姜
1、将排骨斩断洗净放入一个大容器中,加入适量的生抽、盐、糖、胡椒粉、淀粉和料酒,用手抓匀再腌制30分钟备用 。
2、将锅中烧热水,放入姜片,水开之后 , 再放入排骨焯水,除去血末和杂质 , 加少许的盐,姜片一起煲1个小时左右 , 再加入苦瓜,放入胡椒粉和适量的盐调味 , 再煮至断生即可出锅 。
凉拌苦瓜的做法食材:苦瓜、葱白、红彩椒
1、将苦瓜洗净,再一切两半 , 去掉苦瓜瓤,再切成片,在锅中加入适量的水,放入少许的食盐,将切好的苦瓜片放入焯水,至断生,再捞出沥干水备用 。
2、用蒜蓉、生抽、醋、白糖和香油制作成料汁备用,红椒切丝,葱白切丝备用 。
3、将苦瓜放入大容器中,加入调好的料汁、红椒丝、葱白丝一起拌匀即可装盘开吃 。
苦瓜煎鸡蛋的做法食材:苦瓜、鸡蛋
1、将苦瓜一切两半,去除瓤,再切片,放入清水中浸泡20分钟,再捞出沥干水备用 。
2、鸡蛋打散成鸡蛋液,加入适量的盐和鸡精调味备用 。
3、将炒锅中加入适量的油 , 烧至5成热 , 将苦瓜片和鸡蛋液搅拌均匀倒入锅中,用小火煎至金黄即可盛盘开吃了 。
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