再把被子和床单四个角上的绳子系好 。
把被子和被罩整体从没有拉链的一边卷起 。
卷至边缘后翻过来 。
再从拉链处伸手进去 ， 把被子翻过来 。
整理平整即可 。
③快速止头疼的简易方法1、呼吸调整 。精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的 。这个时候，你可以用呼吸来调整 。用鼻子慢慢地吸气 ， 比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半 。这样，缓解头疼有良效 。
2、向上抬肩 。人都是受重力作用而往下的，所以 ， 头皮也是一样的 。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼 。这个时候 ， 你可以把肩膀往上抬 。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用 。
3、冷水刺激 。头疼的时候 ， 如果你是青壮年的话，可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水 ， 然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用 。老人则可以把梳子打湿，用凉水，然后再用打湿了的梳子来梳头 ， 也会有效果 。
④求净化水的简易方法仙人掌净水法：仙人掌可以代替明矾净水而水味不变 。这是因为仙人掌的粘液入水后带有电荷，可吸附水中的小颗粒泥沙和悬浮物 ， 使其沉入缸底 。采用仙人掌净水法一般可消除水中80%的细菌 。一般每50克仙人掌可净水500千克 。方法是取仙人掌15~20克，捣破外皮，用竹片夹住 ， 在水缸中反复搅绕2~3分钟即可；亚氯酸盐对水有一定的净化效果： 亚氯酸盐（即漂白剂）在初净化的水中，每升水滴入三四滴，水质混浊则加倍，摇晃匀后，静置30分钟 ， 即可饮用或备用；食醋：在没有其他净水的物品的时候，如果有食醋也可以拿来一试 。在初净化过的水中倒入一些醋，搅匀后，静置30分钟便可饮用 。
⑤换棉被简易方法1、把要使用的被套反掏过来，平整的放在床上 。
2、我们再将棉被平铺在被套上 。
3、我们把被套和棉被的两个角向中间对折，形成一个三角形在一起往上卷，然后一直卷到头 。
4、接下来在将被套反掏出来 ，对于被罩的另一端，我们也用同样的方法掏出来即可 。
5、我们只需把卷起来的棉被展开，将最开始对折的棉被拉出 ， 简单整理一下就大功告成了 。
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