练八段锦减肥的关键是要呼吸更多的新鲜空气 ， 使体内代谢更快些，因此需要在空旷安静的环境中练习 。
【什么时候练八段锦减肥 什么时候练八段锦最好】最好在早上饭前和晚上饭后，天气好时在户外练习，天气不好时在室内练习 。
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