养生粥有哪些品种 养生粥有哪些( 二 )


15、赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少许 。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮 , 食用时,放入白糖即可 。有清热利尿、止渴之功效 。


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