6、苹果
苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱 。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病 。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐 ， 其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康 。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康 。因此 ， 苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜 。
7、菠萝
菠萝味美汁多，令人馋涎 。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应，引起菠萝病 。一般吃后15分钟到1小时内发生腹痛、吐泻、头昏，皮肤潮红、发痒，有的起荨麻疹 。患者四肢、口唇发麻，严重者呈呼吸困难甚至休克 。
一旦出现过敏反应即应送医院施治，使用扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药物;严重者使用皮质激素及其他综合治疗 。
预防菠萝病的办法是：先将菠萝削皮，挖掉果丁，然后切片，在盐水中浸泡30分钟以破坏菠萝蛋白酶，这就可避免发病 。既往吃菠萝发生过敏反应者，则以忌吃为宜 。
8、橘子
柑橘是人们喜爱的水果，但吃得过多周身皮肤就会呈橙黄色，尤以手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周边更为明显，这种现象医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症，也称皮肤橙黄病 。一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病;因这些食物含有胡萝卜素(叶红质)，若进食过多 ， 血中胡萝卜素便明显增多，而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A ， 于是，皮肤内的胡萝卜素含量明显增高 ， 使皮肤呈现橙黄色 。
橙黄病虽非严重疾?。１晃笕衔歉窝锥鹂只?。本病皮肤发黄，但巩膜却不黄 ， 血中胆红质也不增高，故可资鉴别 。
预防措施是避免吃过多的柑橘或上述食物 。若出现皮肤发黄，即应停吃上述蔬果，并大量饮水，增加尿量，一般数日内即可退黄 。
推荐阅读
- 《龙之谷》什么职业输出最高 《龙之谷》什么职业输出最高的
- 高跟鞋一般都是几厘米 高跟鞋有几厘米
- 高铁二等座窗帘怎么拉下来 高铁一等座窗帘怎么拉下来
- 安全带怎么调节高度大众 安全带怎么调节高度
- 防晒指数是什么意思 防晒指数是不是越高越好
- 柚子营养美好处多多 吃这些药别吃柚子是真的
- 关于主食的营养误区 主食要吃的讲究吃的健康
- 膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止
- 盘点关于鸡蛋的七大谣言 红壳比白壳的蛋营养并无差异
- 坚果的错误吃法 4种错误吃法等于浪费营养