1、把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦洗净备用 。
2、烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，南瓜变软了之后就放米和燕麦，然后再煮15分钟就行了 ， 最后撒上少许盐即可 。
3、南瓜本身有点甜甜的味道，撒点盐更能把味道吊出来 。
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