守岁如何平平安安？
在这“一夜连双岁，五更分二年”的晚上 ， 家人团圆，欢聚一堂 。全家人围坐在一起 ， 茶点瓜果放满一桌 。大年摆供，苹果一大盘是少不了的，这叫作“平平安安” 。在北方，有的人家还要供一盆饭，年前烧好，要供过年 ， 叫作“隔年饭”，是年年有剩饭，一年到头吃不完，今年还吃昔年粮的意思 。这盆隔年饭一般用大米和小米混合起来煮，北京俗话叫“二米子饭”，是为了有黄有白，这叫作“有金有银，金银满盆”的“金银饭” 。
不少地方在守岁时所备的糕点瓜果，都是想讨个吉利的口彩：吃枣（春来早），吃柿饼（事事如意）吃杏仁（幸福人），吃长生果（长生不老） ， 吃年糕（一年比一年高） 。除夕之夜，一家老小 ， 边吃边乐，谈笑畅叙 。
守岁的注意事项
1、守岁的注意事项有娱乐适度
春节电影电视节目丰富多彩 ， 大年三十，亲友欢聚守岁，玩牌打麻将其乐融融 ， 这往往打破人们平时建立起来的生活规律，对身体健康不利，若通宵达旦的娱乐危害更大，往往使大脑皮层过度兴奋，造成失眠 ， 精神紧张，血压升高，建议大家还是以不打破生物钟规律 ， 按时睡眠休息为好 。
2、守岁的注意事项有情绪稳定
春节喜事多，如久别亲友相聚守岁，电视节目的逗笑 ， 极易使人兴奋激动，心跳加快，血流加速，小动脉痉挛，血压上升，导致脑溢血、心绞痛或心肌梗死的发生 。因此，老年人一定要控制好自己的情绪 。
3、守岁的注意事项有饮酒适量
亲友相聚 ， 饮酒守岁时，适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒、或低度白酒，可以助兴，增加节日气氛，还可以促进血液循环 ， 对老年人是有益的 。但过多则对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都没有好处，对原来患有血压、心脏、肝脏、肾脏病的老年人来说危害更大 。
4、守岁的注意事项有饮食要少
【守岁的意思是什么有两层意思 守岁的意思】有些地方大年三十守岁，零点以后就开始煮水饺，吃完水饺后睡觉 。此时 ， 老年人千万不要贪嘴 。因白天大多已食用了丰富的晚餐，一些油腻食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水饺，对胃、胰腺都没有好处 。
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