猫乳
冬至日做霉豆腐，俗称“猫乳” ， 为长沙地方特产之一 。是日采制的桑叶为正宗冬桑叶 ， 解热明目 。常见的食物腐乳，在湖南很多方言称“猫乳” 。这是因为在方言中“腐”和“虎”同音，人们忌讳说凶猛动物，而猫和虎很像，遂称“猫乳”，反映的是一种趋吉避凶的心理 。
HELLO WINTER
冬至如何养生？
冬至是养生的大好时机，主要因为“气始于冬至” 。冬至日，人体阳气生发易吸收营养 。饮食宜多样，谷、果、肉、蔬菜等合理搭配，适当选用高钙食品；羊肉、鸡肉等都可温补养阳 。也提醒：冬至进补，避免滥用补药，易引发疾病 。
冬至寒冷，心脏病和高血压患者病情易加重，患中风者增多 ， 需随时关注身体变化；
注意防寒保暖，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，以利血液流畅；
不要过度劳累，保持好心态 ， 焦躁、发怒伤身体；可适当进行御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力；
女性需要更多温暖呵护，平常应少吃寒性食物 ， 外出要加强颈、腹部保暖，晚间坚持泡脚，注意养肝、护肝 。
冬至阳生春又来
新的开始，平安如意！
天气极寒
帮女郎温馨提醒
别忘问候年迈的父母！
综合：人民日报、文明长沙等
【冬至能回娘家吗专家讲解 冬至能回娘家吗】来源： 湖南广播电视台公共频道
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