苹果中含有的矿质元素硼和锰可以增强骨质 。
因为硼元素可以大幅增加血液中的雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失 。
【防治骨质疏松症 防治骨质疏松症最有效和最基本的方法是】绝经的妇女多吃苹果,可以促进钙的吸收和利用,防治骨质疏松 。
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