游泳后不要立刻吃东西：游泳体力消耗大，肚子饿是正常的 。游泳过程中，孩子体内的气血主要集中在四肢，此时脾胃的气血是相对不充足的 ， 立刻吃东西容易导致孩子消化不良 。休息半小时或1小时候进食比较合适 。
适当补充水分：游泳后，孩子机体处于相对缺水的状态 ， 应该给孩子喝适量温开水，补充水分和津液 。
总之，游泳的好处大部分家长都有了解，适当的游泳没有任何问题 。想要去的孩子们赶紧预约吧！
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