回避型依恋的人群中很多人可能都有社恐的经历，所以害怕别人这件事不一定面对喜欢的人会 。
在早年面对其他人时一样也会，只是其他人出现的几率太多了，慢慢的他们就习惯了应对表面的社交场合，甚至还发展出很多有魅力的社交技能 ， 来获取外界的赞赏 。
很多“回避型依恋”的人在小时候，不仅没有得到来自父母稳定持久的陪伴和关爱，还常常受到严苛的对待 。
比如总是被父母“泼冷水”：
你看你怎么比不上那谁谁谁？
怎么这点小事也做不好？
你这样长大了该怎么办?。?
就这点小成绩就高兴了？
你怎么这么蠢？
你怎么这么不让人省心？
你能不能懂事点？
怎么就生了你这个······
没有被爱过的人 ， 遇见爱会恐慌不安。
也许ta看上去独立、固执，好像不需要别人的帮助，或者太过于自我，容易忽视恋人的需要；
ta貌似只会看到你的缺点 ， 不善于发现你的优点，即使你给ta关爱和温暖，ta也会毫不留情地贬损你 。
同时要察觉到，这些表现背后可能是ta潜在的恐慌感在作祟 。
亲密让ta感觉个人空间受到了威胁、喘不过气，所以ta们才发展了这种应对机制，以帮助他们穿越成长的“情感沙漠” 。
所以为彼此预留出的空间很重要 。
不要指责ta，用温和的态度，表达具体的需求 。
例如：你那天没有联系我……（我的感受和想法）
你说爱我却做了什么事……（我的感受和想法）
有时候你也需要更大胆地说出你所认为的ta的需要和渴望，虽然这很冒险或者会引起ta对你的攻击 。
99%的心理问题，其实都是人际关系的问题 。
创伤 ， 在糟糕的人际关系中形成；创伤，也能在好的人际关系中疗愈 。
创伤，在糟糕的人际关系中形成；
创伤，也能在好的人际关系中疗愈 。
解决回避型依恋问题的第一步，就是让自我界限变得不那么僵硬 ， 使“界限”柔软起来 。
通俗来讲，就是学会低头，慢慢敞开内心 。
因此需要建立一段深度联结的关系 。
如果从亲密关系开始比较困难的话，那我们可以从朋友，或者家人开始 。
当然，如果可以找个心理咨询师，那效果肯定更棒 。
回避型依恋人群并不是情感极端主义者 。
他们也渴望被爱，但由于自卑和对别人的不信任而害怕失去，所以他们越是喜欢就越是回避 。
在他们看来：“只要我回避，我就不会失去 。”
以上只是简单地说了典型的表现 。
其实我们大多数人都是复合型依恋者 。
或者不同时期呈现不同的依恋类型 。
把自己的不健康依恋类型变成健康的依恋类型 ， 会大大改善我们的亲密关系，从而提高我们的幸福感 。
需要注意的是 ， 单一的理论并不能解释复杂多变的生活 。
依恋模式只是人格中的一个维度，彼此吸引的还有许多其他因素，如才华、财富、人品、相貌等等 。
彼此吸引只是关系的开始，在亲密关系中是否被爱，是否幸福 ， 以及能走多远则很大程度取决于两人的依恋模式是否匹配和稳固 。
要相信，每个人身上都有爱的潜能 。
推荐阅读
- 注意的拼音 注意的拼音怎么写的拼
- 梦到父母累了 梦到父母累了什么意思
- 梦到朋友帮忙看病 梦到朋友帮忙看病什么意思
- 王者ban是什么意思 王者ban是什么意思中文
- 翡翠的棉可以消除吗 翡翠的棉能消除吗
- qq强制会话是啥意思 qq强制会话有什么用
- 初始登记是什么意思 初始登记解释
- 祝摔断腿是什么意思 祝摔断腿是好运的意思吗
- 公积金异地转移怎么办 公积金异地转移的办理
- 梦到给别人发香烟 梦到给别人发香烟是什么意思