每天所燃烧的热量大多是用来运动？
还真不是！我们每天大部份的热量是用为维持生命(基础代谢)，而不是运动 ， 因此增加肌肉，提高基础代谢的能力，是减肥的不二法门！
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好啦，今天要给大家分享的就这么多 。
我是古小曦，一个爱好撸铁的美女子（依旧自恋） 。
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一起快乐的撸铁吧！
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