孕妇能喝蜂蜜柚子茶吗?( 二 )


6、最后是剥出柚子肉撕碎,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎,然后把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅 。经过切丝、腌制,柚子皮上的苦味已经少了许多,再经过熬制,苦味还会再淡一些 。等放凉了加入纯正洋槐花蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了 。
7、如果爱吃甜的,可以多放点冰糖或者蜂蜜;喜欢柚子的苦味的,可以适当把皮削得厚一点 。做好以后把它装进密封瓶里,放进冰箱冷藏,随吃随取,想喝的时候只需挖2~3勺柚子茶,再冲入适量温开水,调匀就可以了 。也可以当果酱来吃,别有一番风味 。但体寒脾虚的人不宜多吃 。
孕妇不宜喝太多的蜂蜜柚子茶柚子茶在韩国是很有名的养生饮品,其实不是茶,是用蜂蜜和香水柚做的 。在进口超市买过一瓶,回来冲茶喝,果然美味至极,而且还具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果 。蜂蜜柚子茶因其丰富的营养和独特的香气,越来越受到人们的喜爱 。柚子本身营养价值很高,冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,尤其适合中老年人食用 。

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