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指肚按压;
先看一看自己的文玩核桃，找到上面突起的地方 ， 用指肚施力按压，力度是正好感觉到微微疼痛，隔几分钟换一个手指，这种 *** 也是 *** 指肚上的穴位，从而对身体器官产生作用 。
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旋转核桃;
这种 *** 是一种常见的核桃把玩 ***，尤其适合老年人使用 。一般使用两个核桃，放在手心里来回旋转，这种 *** 同样也能够锻炼手指的灵活度，还能够增加身体特别是手部的血液循环，而且还可以预防老年痴呆症 。
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用力握拳;
将核桃握在两只手中，用力攥住，要感觉到又麻又痛 ， 坚持3-5秒松开，将核桃转个方向重复以上动作3、4次，再放开核桃，尽力舒展手掌，这种 *** 能够 *** 手掌中的血管 ， 虽然刺痛感较强 ， 但非常具有效果 ， 有利于身体健康，经常使用这种 ***，还能够治疗便秘 。
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搓揉核桃;
两只手各拿着一个核桃 ， 动作就是反复搓揉 ， 利用核桃上面的纹路来 *** 手部穴位 ， 这种 *** 也比较常见 。而且使用这种 *** 一段时间之后 ， 文玩核桃更容易上色包浆，与手指产生相互作用 。
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