【喝黑茶能减肥吗？ 长期喝黑茶能减肥吗】能减肥 。
一杯黑茶只含有约4卡路里的热量 ， 且黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，有利尿、助消化、调节脂肪代谢的作用 。咖啡碱进入肠胃后会刺激胃液分泌帮助消化 ， 而且有利尿的作用，能帮助改善水肿虚胖 。
黑茶中含量丰富的茶多糖，具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解以及显著抑制血小板聚集的作用 。还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的 。
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