【燕窝早上吃跟晚上吃的区别 燕窝早吃和晚吃的区别】1、燕窝在早晨空腹食用，可有利于帮助服用者减肥，并且也可促进营养的吸收，而在晚上服用 ， 可以起到促进睡眠和起到美容养颜的作用 。
2、燕窝中含有多种氨基酸，糖分，纤维素 ， 微量元素和多种维生素，可调理女性的内分泌平衡 ， 滋养子宫，维持雌激素处于正常的良好水平，特别是对于女性产后体格弱，有良好的恢复功效，并可提高机体的免疫功能，具有延缓衰老 ， 也可起到美白的作用 。
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