吃什么可以水果补肾
可以吃相对来说具有一定补肾壮阳功效的水果 ， 常见的比如：红枣 ， 核桃，龙眼，桑葚，荔枝，榴莲等等 。这些水果只是有一定的补肾壮阳的功效，但是不能替代日常的饮食，也不能替代中成药 。
桑葚是补肾的佳品，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。常吃桑葚还能显着提高人体免疫力，有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老 。
补肾壮阳水果：黑莓和蓝莓男人吃什么水果可以补肾壮阳，黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效 。黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质，特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳 。
吃什么水果补肾补精?
吃以下水果可以补肾补精：
1、西红柿含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍 。并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量 ， 降低不育的风险 。
【男人吃什么水果最补肾】2、荔枝不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素 。
3、木瓜性温、味酸，入肝、脾经，具有消食，驱虫，清热 ， 祛风的功效 。木瓜性温，不寒不燥 ， 其中的营养容易被人体吸收，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血 。
4、葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效 。还含有多种人体所需的氨基酸 。可治前列腺炎和小便短赤涩痛症 。
不过这些水果只能起到辅助作用 ， 想要补肾补精，一般建议口服博启健调理，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养 ， 增强肾功能，从而起到补肾补精的作用 。
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