【萝卜】它还有降压的效果，它不仅能促进人体内钠盐的代谢，还可以提高我们的肾功能，在平时多食用也能预防高血压 。还有一个特别大的功效是起到减肥瘦身的作用，这对于女性来说是更加对它情有独钟了 。那么，萝卜怎么吃效果最好呢？白萝卜和牛羊肉一起炖着吃是最好，这样更能发挥到滋补、润体的功效 。要切记白萝卜不能和橘子、苹果、葡萄等水果一起吃，否则会出现甲状腺肿大等疾病 。
吃萝卜的好处和坏处
每一种食物都是具有两面性的，尤其是在饮食上更是如此，我们在通过食物获取营养的同时，也需要去注意食物带给我们的一些副作用和禁忌，那我们来了解一下吃萝卜的好处和坏处吧 。
吃萝卜的好处和坏处
萝卜对于防癌抗癌有很好的功效，萝卜能够诱导人体产生多种微量元素，增强身体的免疫能力，而且可以抑制癌细胞的增长，萝卜当中含有大量的B族维生素以及各种矿物质，能够促进肠胃功能的蠕动，有助于身体当中垃圾毒素加速排出 。
而且适当的吃一些萝卜可以降低血液当中的血脂含量，能够软化血管，对于保护血管有很好的功效，对于预防一些血管类疾病有奇效 。
萝卜作为一种中药，性凉味甘，能够消除身体的积食，能化痰，清热解毒，止渴，而且萝卜能有效的调节身体当中的酸碱平衡，对于痛风患者来说可以适当的吃一些 。
萝卜性温，在使用的时候可以根据自身的情况而定，不要使用青萝卜，青萝卜是寒性的蔬菜，对于阴虚体寒，脾胃虚寒的人不宜多吃 。
我们想要更好的去利用萝卜来达到身体的保健，就要使用科学的方法去使用萝卜，萝卜既能够保护身体，但是也有一定的害处，所以说好处坏处都要了解哦 。
萝卜怎么吃止咳化痰
萝卜的吃法非常的多，口感也比较好，营养价值非常的丰富，经常与排骨放在炖成汤喝 。那我们都知道吃萝卜的话，可以治疗咳嗽痰多的症状 。那我们怎么吃萝卜才能够止咳化痰呢？下面有我来为大家简单介绍一下 。
萝卜怎么吃止咳化痰
想要吃白萝卜起到止咳化痰的功效吃法也是比较多的，可以将白萝卜与蜂蜜水加在一起，还可以用白萝卜煮水喝，还能够直接把萝卜烤着吃，煮成萝卜汤的话，也能够治疗咳嗽的症状 。我们可以用萝卜直接放在炖锅里面进行熬制，大概蒸半个小时左右就可以饮用，萝卜汤坚持喝几天左右的话，咳嗽的症状就会比较好 。相对最简单的吃法，就是直接用萝卜加白水，然后熬制白水喝的话就能够化痰，可以清理喉咙里的脏物 。用白萝卜止咳化痰最有效的方法就是，把切好洗净的白萝卜与蜂蜜水放在一起食用的话，效果会更加的好，因为我们都知道蜂蜜其实也有化痰的功效，而且它还有其他的营养价值，我们首先要把白萝卜丝榨成萝卜汁，然后再与蜂蜜放在一起，用温水冲服 。经常喝几天的话，那效果就会比较好 。
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