建议：
每天晚上用40℃左右的温水泡脚15~20分钟，还可遵医嘱添加部分相关中药 。但糖尿病患者、静脉曲张患者、皮肤感染破溃患者需谨慎进行 。
4.纠正日常不良姿势
走路时，应抬头挺胸、平视前方，不要含胸驼背，以免压迫颈部神经，久而久之造成颈椎骨质增生 。
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