在三七的产地云南 ， 三七是当地人们的平常食物 ， 有调查显示 ， 这里的人们心血管疾病发生率是全国最低的 。
二、降压降脂
三七粉的活血化瘀功能众所周知 ， 它可以疏通血管 ， 分解剩余脂肪 ， 每天早晚坚持吃三七粉 ， 对降压降脂有一定效果
三、美容养颜
三七粉可以净化血液 ， 促进血液循环 ， 调理血脉 ， 血液循环顺畅 ， 肌肤当然就越来越好 。
四、保护肝脏
经常抽烟喝酒的人 ， 吃三七粉还可以帮助肝脏排解烟酒毒素 ， 减轻肝脏的负担 。
五、治糖尿病
三七粉有调节血糖的作用 ， 可以调低糖尿病患者的高血糖 ， 长期服用对糖尿病患者有不错的治疗效果 。
六、调经
三七粉养血和活血的功效 ， 对于治疗女性妇科病有一定的疗效 ， 同时还对女性月经不调、女性闭经、痛经都有非常好的疗效 。
吃三七粉有哪些注意事项？1、吃三七粉重在治未病 ， 如果病情已经发生 ， 比如肝脏已经严重损害 ， 或是严重高血压且血小板含量比较少的人群 ， 是不能把三七当做药物来吃的 ， 必须接受医院正规治疗 ， 听从医生建议 。
2、不能急功近利 ， 大量服用三七粉 ， 一些已患上心脑血管疾病的病人 ， 期待一吃三七粉就能马上见效 ， 便每天超量服用 。而实际上人体每天能吸收三七的量只有6-9g ， 服用再多也吸收不了 ， 吃三七的功效是一个长期坚持的结果 。
3、孕妇不适合吃三七 ， 孕妇本是特殊群体 ， 在怀孕期间都不建议服用任何药物 ， 避免造成不利影响 。三七粉有活血化瘀的作用 ， 可能会造成孕妇出血的情况 。
【常吃三七有什么好处】4、三七也不适合跟豆类、鱼类这些食物一起服用 ， 这些物质对于三七的有效成分的吸收有一定影响 ， 不利于三七本身药效的发挥 。
