肌肉痉挛很多时候是正常现象，无需太过紧张，可能是日常压力、疲劳和营养等原因导致 。
当急性痉挛发生时，可采用拉伸、热敷、按压等方法缓解 。
若频繁发生痉挛或者痉挛疼痛异常，需紧急就医 。
参考文献
Kurz, J. L. (2016). Muscle spasms.
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