为什么尿酸高不好控制原因在哪儿( 二 ) _尿酸

对于尿酸的控制来讲，并不是非常的难，但是要求患者一定要有严格控制尿酸的理念，要有信心、有毅力，能积极的配合自己的医生科学合理的管控自己的尿酸，但是说实话，这样的患者真的不多。
想要积极控制尿酸，该咋办？如果我们想要积极的控制尿酸，首先要明白我们到底是否需要通过药物来降尿酸，在2019年的中国高尿酸血症以及痛风治疗指南当中给出了是否需要服药的标准：
●高尿酸血症：如果没有发作过痛风，也没有高血脂、高血压、高血糖等这些情况，那么尿酸超过540，建议要药物降尿酸，反之尿酸超过480，就应该降尿酸了。
●痛风：如果已经发作过痛风，且每年发作大于两次，有高血压、高血脂、高血糖等这些异常情况，那么建议尿酸超过420就要药物将尿酸，反之尿酸超过480，应该药物降尿酸。

如果您已经达到了以上的标准，建议您一定要咨询专业的风湿科免疫科医生，结合自己的化验和个体情况来选择合适的药物，通过药物来降尿酸，可以把尿酸控制的更加平稳，因为我们的目的不是把尿酸降至正常，而是要达标，一般情况下要将尿酸降到360，如果已经有痛风石的患者，要将尿酸控制在300以下。
那么如果您的尿酸并不符合以上的标准，那通过饮食以及生活方式干预就可以了，相信大家都知道，我们要忌烟、忌酒，饮食当中要低盐、低糖、低油脂以及低嘌呤，平时要多喝水，不要喝大量含果糖比较多的饮料，在日常生活当中要适当的增加蛋、奶以及富含维生素C食材的摄入，而且一定要坚持科学合理的运动，比如慢跑、快走都是比较好的选择。

说起来，其实简单，相信很多尿酸异常的朋友都知道该吃啥、不该吃啥，但是能够真正坚持下来改变自己原来不良饮食和生活习惯的人群却不是很多。
总结对于尿酸异常来讲，这世界上并不存在什么天敌，也并不存在什么特殊的食物或者是特殊的办法，能够让尿酸快速的降至正常，而且不反复，永远不受高尿酸血症以及痛风的困扰。
但如果我们能真正的、严格的控制自己的饮食，科学合理的运动，根据自己的情况适当的选择药物，完全可以把尿酸控制达标，那么在达标一段时间之后，很有可能尿酸就会慢慢的趋于一个平稳的状态，这样我们就可以逐渐的减少药量或者是停药。