3、不要经常生气
情绪虽然不是直接补气血的方法，但是如果总是生气，闷闷不乐的，这些不良的情绪会让你存不住好的气血，进而令气色不好，保持好的心情，开心一点也是很重要的，另外，适量的运动，不仅可以让你变得更开朗，还有利于增加改善血流循环，令身体更强健 。
4、好好休息
同样的道理，经常熬夜的人也不会好的气色，身体得不到足够的休息，不仅不能养好气血，恢复机体的功能，还是一点点耗损掉原本良好的气血，甚至会增加各种疾病的发生几率，所以，一定要睡好觉，脸色好，休息好，身体自然也好 。
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