4、混合水果燕麦片
选择1：直接用冷牛奶、酸奶泡即可 。
选择2：用加热好的牛奶直接泡 。
选择3：干吃混合水果燕麦片+一杯热牛奶 。
这种燕麦片，不建议煮食，影响脆香的口感 。
总的来说，如果你只是想单纯想吃燕麦，更推荐大家购买燕麦米和纯燕麦片，后两种加入了其他的食材，燕麦的所占比例下降，经过深加工，热量也上升了，特别是营养麦片中一般还含有植脂末等成分，对于健康不利 。
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